陽々のヨガ

突然ですが、2月24日から3月10日までインドに行くことになりましたので、
スケジュール変更を少しさせて頂きます。

24日（金）、25日（土）、28日（火）・・・お休み
11日（土）14：00～　→　10：00スタート
5日（日）10：00～　（振りかえレッスン）
6日（月）14：00～　（振りかえレッスン）

大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

それと2月18日（土）夕方から、とっても遅い新年会をします。
その日は14時からレッスンを行いますので、
レッスン後、夕方まで暇な人は、書き初めしましょう。
お茶してもいいし。家に帰られてもいいし。
18時開始予定です。お暇な方は是非ご参加下さい。
みなさんお忙しいようで、既にもう予定が入っているので行けませんと
何名かの方には言われました(;_;)
こういう事はもっと早くからしないといけないのだなぁと改めて感じた今日この頃・・・ち～ん。
なんせ何かをしきったり、決めたりするのがとても苦手なので・・・
次回はもっと早めに決めます!!


インドに行く前に香港でおりてこのTiffany先生のワークショップを受けてきます：）!
24日・25日だけだけど、楽しみ!!

写真を撮ろうとしたら・・・

目の前にちらつくものが・・・

何?!すばしっこいぞっ!!!

これはもしかして・・・?!!!

そうモモレンジャーです。
一つ一つ手作りだそうです♥カワイイ♥
これからいつも一緒です。

ありがとうございました!!!

末期患者の方々の緩和ケアをされていた看護婦さんのお話です。
長いし、英文を私なりに訳して文がちょっと変なので、時間がある時に読んで下さい。

私は患者の方々と最後の３～１２ヶ月を一緒に過ごすことにより、
死という運命に向き合った時に人が驚くべき程の変化を遂げられることを目にし、
決して人が成長する可能性を過小評価しないことを学びました。
彼らは皆、さまざまな感情や、否定、怒り、深い後悔を経験し、そして最後にはすべてを受け入れ、
平和な気持ちで平和な気持ちで旅立たれました。みんなです。

その中で後悔についての話が出てきて、最も多かった５つの事は…

１．他人が自分に期待していた人生を歩むのはでなく、自分自身に正直に生きる勇気があればよかった。

これが一番多かった事です。殆どの人が、人生を振り返った時にずっと思い描いていた夢を半分も叶えることなく、
そしてそれが自分の選択次第だったということを知りながら、死を迎えなければならなかったのです。

生きていく中で、自分の夢を少なくともいくつかは叶えるように努力し称えることはとても大切な事です。
健康を失ってしまってからでは遅いのです。ほんの少しの人だけが、健康が自由をもたらすということをそれを失うまでに気づくのです。
　

２．働きすぎなければよかった。

これは男性患者の方に多かった事です。皆、子供のころを思い出し、交友を恋しがり、単調な仕事に多くの時間を費やしたことに深く後悔していました。

自分の生活スタイルをシンプルにして、意識的に選択をしていく事により、自分が必要と思っている収入を減らすこと（必要としない）は事は可能です。
そして自分の生活にもっとスペースをつくることにより、あなたはもっと幸せで新しい機会や、自分にあった新しい生活スタイルに出会うのです。


３．自分の感情を表現する勇気があればよかった。

多くの人は周りとの調和を図るために、自分の感情をおさえてきました。
その結果として、彼らは平凡でありきたりな、本当はもっとなりたいようになる可能性があったにもかかわらず、それになれずに終わりました。
そして苦しみや恨みを持つことにより、病気を悪化させました。

私達は他人の反応をコントロールすることはできません。しかしながら、あなたが正直に話すように変えていくと最初は人々は反応するかもしれませんが、最後には健康的で、完全に新しい関係性が生まれるのです。


４．友人と連絡を取り合っていればよかった。

彼らはほんの亡くなる数週間前まで昔の友人の恩恵に気づくことなく、そしてそのことに気づいた頃には見つけだすことは不可能でした。
皆それぞれ自分の生活に忙しく、友人と連絡を取り事をしませんでした。
どれだけそのことに時間をさいたり、努力をすることが大切だったかに気づいて深く後悔し、皆友人を恋しがるのです。

忙しい生活の中で友人と連絡を取り合わなくなるというのはとても多いことです。
しかし死を直面した時には、人生の物質的な事には興味がなくなくのです。
皆経済的な身辺整理をしたいと思いますが、それは自分のお金や地位の為でなく、残された人の為です。
最後の一週間に残るものは愛とrelatioship（関係）だけです。

５．もっと自分を幸せにすればよかった。

多くの人が最後まで幸せは選択であるということに気づきませんでした。
彼らは昔からの生活習慣や、パターンから抜け出せませんでした。
変わることへ恐怖心から自分は幸せだと他の人、そして自分にもウソをついていたのです。
しかし心の奥底では、心から笑いたい、そしてもう一度バカげたことがしたくてたまらなかったのです。
臨終の時には他の人がどう自分の事思うかなど頭の中にはありません。

亡くなるずっと前から自分自身を解放させ、もう一度笑うことができたらどれだけ幸せでしょう。

人生は選択です。これはあなたの人生です。意識的に、賢く、正直に選択してください。
そして幸福を選択してください。



こちらから英文で読めます→Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed
和訳間違ってたら、誰か訂正してください（笑）

どうですか?
何か当てあはりそうなことはありますか??

手作り最中頂きました♥
自分で好きな分だけあんこちゃんのせ放題です。
楽しいし、美味しい～～:D!!!
この外側のパリッと感は手作り最中だから味わえますよね～!
最中がどうやってできたんだろうってウィキペディアで検索したらすぐ出てきました。
最中を作った人もすごいけど、今の時代もすごいですね。

最中により色々楽しませて頂いています！
Ｍさんありがとうございました:):):)

たこ焼き～～～～♥♥♥
ついにタコ焼き機を買って作りました：Ｄ!!
有言実行!!・・・（笑）
大阪の人の家にタコ焼き機が必ずあるのがよく分りました。
楽しすぎる。
たこ焼き屋さんのタコ焼き機はもっと穴と穴の間が広いのではないか、
もっとじつは穴がふかいのではないか・・・
などとタコ焼き機の事を考えるだけでも楽しい（笑）

以前大阪の方が牡蠣を入れて食べるよ。と言われていました・・・。
ぎょっとしたけど、他のものも色々入れて試してみたいですね～。

いやいや、素晴らしい時間でした。
タコ焼き機の素晴らしさを教えくれたヨギーのみなこさんに感謝です。

タコのようにしなやかに
タコ焼きのように丸い心で・・・・

（笑）

たんかんケーキイェ～イ!!
沖縄のお菓子♥中にクリームチーズ・・・
もう沖縄に行くしかないですね。
沖縄ヨガリトリート。
リトリートとかも出来るようになりたいな・・・。
きれいな海～～～

まぁリトリートの前に新年会ですね（笑）
しきるのがとても苦手なので、ずっと結局してないけど、
もう年もずいぶん明けてしまったけど、
今年はちゃんとします!!
書き初めもしましょう。
白木原でよいお店があったら教えて下さい（笑）

Nさんお土産いつもありがとうございます!!

沖縄土産＋手作りパンを頂きました～☆
黒糖玄米茶・・・べに塩ちんすこう・・・沖縄の力底知れず・・・
やっぱり沖縄はいいな～!!!
ちんすこうはhibiyogaの皆さんに♥との事なので、早いもの順です:D!!
早くしないと私が全部食べてしまいます（笑）

手作りのくるみ入りのパンも美味しかった～!!
とても美味しかったので、私も今年はパン作りに挑戦しようかなッ!!と一瞬思いましたが、
絶対しなさそうと思いすぐに断念。
食べる方に徹します（笑）

今日は今年初めての水曜日のレッスンで、皆さんの今年の抱負を聞けて
私もお手伝い出来るようにもっと頑張ろう!!!と思いました。

NさんAさんありがとうございました☆

七草粥を食べたとブログやfacebookで
皆さん賑わってありますが・・・
我が家は
『二菜五根粥』と母が言ってます・・・


今日はカレーです。
ナマステ。

明けましておめでとうございます。・・・と、

おしとやかに皆さんを迎えるあやこ先生。

無事にヨギーでの年末年始のイベントを終えました!!
年末は忙しく、年始はゆっくりしたいところ
たくさんの方に参加してもらって、
とても素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。
本当にありがとうございました!

書き初めは、みんなの抱負がそれぞれ違ってとても面白しろく
一番笑えたのが、『美白美乳』（爆）
美白美・・・まで書かれたときみんな美人！とくるかと思ったら、
まさかの美乳（笑）
さすが。
私は『きた時よりも美しく』と書こうと思ったけど、
あまり何も構図を考えずに書いたので、最後まで入らず
『きた時よりも美』だけになってしまいました（笑）


イェ～イ!!笑顔（笑）


書き初めをするのに私がぼやっとしてるので、姉の不二美がいろいろと手伝ってくれました。
持つべきものはやっぱり姉（笑）!


今年も一年頑張るぞ～!!

明けましておめでとうございます。



だらだらぐだぐだしてますか?

皆様にとって気ままな一年でありますように。
今年もよろしくお願い致します。

紅白に出て歌っている和田アキ子さん見て、
「やっぱり月に１回は髪を切るのかね～？」と母が言ってます。
それはそうでしょうね。
もしかしたら月に2回かも。
そんなどうでもいい話をしながら今年も終わりに近づいています。

昨日はヨギーで「心と体の大掃除」のイベントクラス。
たくさんの方が参加してくださって、クラスがムンムンしてました～（笑）31名！イェイ!!
みなさんがどう感じられたかは分からないけど、
私としてはこのクラスまでに自分の中でもいろいろあって、
本当に大きな学びとなりました。
こういう機会を与えてもらって、そしてたくさんの方が参加してくれて・・・よかったです。


次は新年の書き初めヨガ～。
頑張るぞ～!!

そんなわけで気持ちがクラスの事でいっぱいいっぱいで
大掃除ができなかったので今日バタコさんで掃除しました。
まだまだ全然終ってません・・・小掃除です・・・ち～ん。


今年も本当にたくさんの事がありました。
素晴らしい出会いや、大切な人との別れ、震災・・・。
自分の小ささをあらためて感じました。
でも小さいなりに大きくなりたいです。


そして来年は・・・

タコ焼きのプロに!!
それでhibiyogaでタコ焼きパーティしたいな～。
まずはタコ焼き機を買いましょう。


本当にみなさんに支えられて笑っていられるんだと思います。
今年も一年間ありがとうございました！
来年もよろしくお願い致します。
良いお年を～～～☆

絵でも書でも上手に書こうなんてとんでもないことだ　　　熊谷守一

この父が作ったカレンダーは私が小さい頃から家の壁にかけてありました。
これを見ながら育ったように思います。

かわいい♥



生で見てみたいな～～(笑)

サンタさん、私の声は聞こえますか?
私はすぐ壊してしまうけど、やっぱり電子辞書が欲しいです（笑）
大きくてもう可愛らしい子供じゃないけど、私の声は聞こえますか？

ちょっとモヤっとした日を過ごしていたけど、
今朝大好きな友人から美味しい天然酵母のパンが届いて上機嫌。
サンタはいますね。

うっれっしっいっな～～～♥
ひゃっほ～い。


ありがと～～!!

今頃は大阪で楽しみにしていたノア先生のワークショップを
受けていたはずだったけど・・・
なぜかブログを書いています・・・

金曜の深夜からかなり体調を崩してしまって、すべてキャンセルしました。
木曜日の夜から、はりきって準備をしていたけど、
金曜は完全にアウト。
顔が濡れて力が出ないアンパンマン状態。
何も食べれないし、動けないし。アンパンマンも毎回あんなんなってつらいでしょうね。
土曜日熱は下がっても、ろくに食べれずフラフラ。
今日はもしかしたら行けるかも・・・とかすかな期待を残していましたが、
こんな状態で朝5時起きで新幹線に乗って行って、
6時間のワークショップを受けて、夜遅く帰ってきたら、
また体調を崩すだろうと思いやめました。

明日も仕事があるし、年末にはイベントクラスもあるし。
今はゆっくり身体を休めないさいと言われているのだろうなぁ・・・と
思うことにしよう！と心の中で自分に言い聞かせながらも、
やっぱり行きたかったな～というのを何度も昨日の夜から繰り返しているあきらめの悪い私。
それでよく眠れませんでした（笑）
おバカです。
ワークショップに行けないだけでも悲しいのに、
キャンセル料も一週間前過ぎたら返ってこないということを知り、
さらにがっくり・・・ち～ん。
最近ついてないな・・・
why...?




こちらノア先生です。
受けたかったな・・・
でも丁度代行やレッスンを休みにしていたから、
みなさんに迷惑をかける事はなかったし、
次に先生に会える時は喜び倍増ということで!!!!