陽々のヨガ

無事に今朝シドニーに着きました。

昨日は夕方の便だったのですが、家を出る寸前まで準備をしてました（笑）
家の中をあまりにもウロウロしていたので、
母に万歩計をつけていたら良かったねと言われました（笑）
何度も海外に行っているのに、
いつまで経っても慣れませ〜〜〜ん。

韓国ーシドニー間は人が少なくて（korean airです）、
３席を独り占めできたので、
ほとんど寝てました。ラッキー。
やっぱ象がついていますね〜。

シドニーで荷物の検査がとても厳しいと
色々なところに書いてあったので、
ドキドキしてましたが、
申告したら中身のチェックもされずにサラッと出してくれました。
止められていた人もいたけど…

タクシーで滞在先まで。
56ドル。
チップの計算でハラハラしましたが、
何もチップは言われず、さらっとバイバイされました。
とても感じの良い運転手さんでした。
今回トレーニングを受けるスタジオから徒歩で10分くらいの
Paddingtonという所のゲストハウスです。
と、自分で準備したかのように書いてますが…
今回一緒に部屋をシェアしているJoannaさんが
全てアレンジして下さいました。えへ。



彼女はダレンのTusonのスタジオでヨガを教えていて、
今回一緒にyogahourのトレーニングを受けます。
すっごく素敵な女性です。
誰かが居てくれるって本当にありがたい〜。
そしてその人がさらに優しくて、面白いとなる最高です！！

今朝は朝ご飯をダレン達と一緒に食べるという事だったので、
ついて行かせてもらったけど、
どこのカフェか分からず、迷って、
結局家のちかくのスーパーでこれからの買い出しをしました（笑）
ウケる（笑）

夕方からダレンのyogahourのクラスがあるので、
それを受けに行きます！

ではでは、またアップします〜。
ブログ出だし好調（笑）

昨日夢で、
ついに…
赤ちゃんを産んでしまいました。
願望ないのに（笑）

私は、ヨギーのカナコ店長と
勝手に夢の中で繋がっている
夢仲間と思っていて、
カナコ店長の出産が間近なので、
先に夢の中で私が産んでしまいましたよ（笑）

赤ちゃんがめちゃくちゃ小さいのに、
首が一瞬にしてすわりました（笑）
まだ首の調子が良くないので、
これは願望かも（笑）

店長へ勝手な愛を感じた朝でした（笑）



こんなツルツルな子が産まれるのかな～♡

インスタグラムでAmy先生や, Kathryn 先生が
開催されてるAim True Challegeというのに、
写真を投稿してみました。

チャレンジは今日から12日間なので、
シドニー行くから全部は参加出来ないんですけどね（笑）

今日は自分を向上させてくれるポーズがテーマでした。

で、私のはこれ。



もともと身体が柔いので、
ヨガを始めた時、
立ちポーズや座位のポーズで出来ないのはあまりなかったのですが、
初めてVasisthasanaをした時に
腕がガクガクして全然出来ませんでした（笑）
腕、コア、臀筋なのを強化し、
ポーズが安定して出来た時はとても嬉しかったのを覚えています。

明日は何かな～？



シドニーのトレーニングに向けて、
今日はバタ娘ちゃんで、
yogahour のシークエンスの訳をしてました…
終わりませ～ん（笑）

課題ではないんですけど、
また落ちこぼれになるので、
予習でやす。

なんでもっと早く始めなかったかな～
涙涙涙（笑）

雨がすごく降って、
昨日のレッスンは誰も来られないかな〜と思っていたけど、
来て下さってありがたや♥でした〜！

オーストラリアでのトレーニングに向けて、
英語でヨガ！の勉強をしなければいけないのですが、
集中力が切れて、ブログを書いてます（笑）

多裂筋への私の愛は深まる一方で、
hibiyogaのクラスではみんなが多裂筋の感覚がつかめ、
それをポーズに活かせるように練習してます。
地味な動きだけど、汗だらだらの方も（笑）

特に後屈を練習するときの多裂筋の役割はとんでもないので、
私が居ない間も練習して下さいね〜！


こちら Supta Natarajasana。
Amy Ippoliti先生のインスタで見つけました。


こちら Pincha からの Hollow back。
このポーズは練習始めたばかりなので、まだまだなところがたくさんです。
（ってか、尻デカっ！！）

どちらのポーズも多裂筋ちゃん大活躍。
タレツキンちゃん…
カタカナで書くとアンパンマンのキャラクターです♥

追突事故以来、
練習の量をかなり減らして、地味トレーニングばかりしていたら、
太りました。えへ。
でも脚の形は変わりました。えへ。
ぽっちゃりですが、元気です♥

こちらもVallyの時の、
post school programのメンバーです。
今は無きポストスクール…
毎日する事とか決まってなくて、
自分で興味のある事を見つけて、
それをする…みたいなゆる～いものでした。
私はこの時幸いヨガに出会えました。

寮の前で撮った写真。
みんなじゃないけど。


楽しかったなぉ…
もう10年程前の事と思うとビックリです。
私が手をのせている女の子は
部屋を一緒にシェアをしていて、
一度靴にサソリが入っていて、
さされてました。
そこで、私は先の見えない靴を履くのはやめました（笑）
ちゃんちゃん。